Como preparar tu mochila para una ruta de montana

Una buena preparacion es clave para disfrutar plenamente de cualquier ruta de montana. En esta guia te contamos todo lo que necesitas saber.

El peso ideal

Tu mochila no deberia superar el 20% de tu peso corporal para rutas de un dia. Para expediciones de varios dias, el 25-30% es aceptable.

Elementos esenciales

Navegacion

• Mapa de la zona
• Brujula o GPS
• Telefono con carga completa

Hidratacion

• Agua minima 2 litros por persona
• Botellas o camelback

Alimentacion

• Snacks energeticos
• Comida de emergencia

Proteccion

• Chaqueta impermeables
• Filtro solar
• Botiquin basico

Seguridad

• Silbato de emergencia
• Linterna frontal
• manta termica

Distribucion del peso

Coloca los objetos pesados en la parte central-superior, cerca de tu espalda. Los elementos que puedas necesitar durante la marcha van en los bolsillos laterales o superiores.

Buena suerte en tu proxima aventura!